Mide bulantısı pek çok farklı nedenle ortaya çıkabilen bir rahatsızlıktır. Kısaca iştah kaybı ile karakterize edilen ve üst karın bölgesinde ortaya çıkan hoş olmayan bir duyum olarak tanımlanabilir. Sıklıkla sindirim sisteminden kaynaklanan bir rahatsızlık sonucu olarak ortaya çıksa da baş dönmesi gibi başka bir nedene ikincil olarak da görülebilir.

Mide bulantısı ve sıklıkla bulantıya eşlik eden kusma herhangi bir hastalığa özel değildir. Mide - bağırsak enfeksiyonları, kalp krizi ve menenjit gibi birçok farklı hastalıkta görülebilen bir belirtidir. Hatta mide bulantısı bazen bazı mide kanseri gibi onkoloji branşına dahil hastalıklarda da görülebilir. 

Mide Bulantısı Nedir?

Mide bulantısı, genellikle midenin rahatsız olduğu veya rahatsız edildiği bir durumu ifade eder. Bu rahatsızlık, mide bölgesinde istenmeyen bir hissiyatı beraberinde getirir. Mide bulantısı, mide içeriğinin yemek borusuna doğru geri çıkması ya da bazı dış etkenler nedeniyle ortaya çıkabilir. Genellikle mide bulantısı, kusma ile sonuçlanabilen bir semptom olarak karşımıza çıkar.

Mide Bulantısı Nedenleri Nelerdir?

Besin zehirlenmesi,

Aşırı alkol ve nikotin tüketimi,

Kafeinli içeceklerin aşırı tüketimi,

İlaç zehirlenmesi,

Gıda intoleransı,

Gastrit,

Mide ülseri,

Apandisit,

Pankreatit şeklinde sıralanabilir.

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir? 

Mide bulantısı yaşandığında öncelikle mutlaka doktora başvurmak önemlidir. Altta yatan ciddi bir neden saptanmazsa doktor önerilerine ek olarak bulantıyı hafifletmek için evde yapabileceğiniz bazı tedaviler de vardır. Mide bulantısına iyi gelen bu tedaviler bulantıya eşlik eden kusma, mide ağrısı gibi belirtilere de iyi gelecektir. Peki mide bulantısının tedavileri nelerdir? Mide bulantısı tedavisinde beslenme düzeni kadar düzenli sağlık taraması da önemlidir. Pek çok check-up paketi hem kadınlar hem de erkekler için detaylı mide kontrolleri içerir. Check up ne demek diye merak ediliyorsa akla ilk gelecek yanıt kişilerin risk grubunda oldukları hastalıkların hem tespitinin yapılması hem de rutin kontrol avantajı sunmasıdır. 

Zencefil 

Zencefil, sindirim sistemi bozuklukları için son derece faydalı bir bitkidir, zira bulantıyı geçirmede çok etkili bileşenler içerir. Bu bileşenler sindirim fonksiyonunu düzenleyen ve teşvik eden özellikler barındırır. Özellikle taze zencefili dilimleyip üzerine kaynar su dökerek demledikten sonra içmek mide bulantısı ve ağrısına iyi gelir. Sindirim sorunları için taze zencefil yerine kuru toz zencefil de kullanılabilir.

Papatya ve Rezene Çayı

Papatya veya rezene çayı da mide bulantısını geçirmede oldukça etkilidir. Çay yapıldıktan sonra tatlandırılarak ve küçük yudumlarla içilmelidir. Çok sıcak olmamalıdır ve mümkünse şeker yerine bal ile tatlandırılmalıdır.

Nane - Limon Çayı

Nane ile kabuğuyla birlikte dilimlenmiş limon çay yapılıp içilirse bulantıya iyi gelir. Fakat bazı kişilerde bu çayın kuvvetli aroması bulantıyı şiddetlendirebileceğinden kullanırken dikkat edilmelidir.

Derin nefes alıp vererek rahatlamak

Hafif bulantı durumunda tercihen temiz havada derin nefes alıp vermek bulantının geçmesine yardımcı olabilir. Özellikle aşırı yemek yemek ya da alkol almaktan kaynaklanan bulantılar için bu yöntem oldukça faydalıdır.

Mide Ağrısı Nedir?

Mide ağrısı, midenin veya çevresindeki organların rahatsızlığı sonucu ortaya çıkan bir semptomdur. Mide ağrısı, bir dizi farklı nedenle oluşabilir, bunlar arasında mide ülseri, gastrit, mide enfeksiyonları, yemek zehirlenmesi veya sindirim sistemi rahatsızlıkları bulunabilir. Bu ağrılar bazen hafif rahatsızlıklarla sınırlı kalırken, bazen ciddi tıbbi sorunların bir belirtisi olabilir.

Mide Ağrısına Ne İyi Gelir? 

Mide bulantısına sıklıkla mide ağrısı da eşlik eder. Peki mide ağrısını hafifletmek için evde neler yapabilirsiniz? Hafif ya da orta mide ağrıları için, evde harika sonuçlar elde edebilirsiniz. Öte yandan, Gastroenteroloji nedir diye araştıran kişilerin kolaylıkla görebileceği üzere bu bölümde, yemek borusundan başlayarak mide, bağırsaklar, karaciğer, pankreas ve safra kesesini kapsayan hastalıkların tanı ve tedavisi yapılmaktadır. O nedenle bir gastroenteroloji bölümlerine de başvurarak mide ile ilgili her sorunla ilgili detaylı bilgi alınabilir. 

Elma sirkesi

Elma sirkesi sindirimi harekete geçirir. Kabızlığa ve yağlı ağır besinlerin sindiriminde etkilidir. Ayrıca, düzenli olarak kullanıldığında mide ağrılarına karşı bir önlem olarak da etkilidir. Bir bardak suya iki yemek kaşığı elma sirkesi karıştırarak karışımı günlük olarak içmek sindirimi düzenlemeye yardımcı olur. Mide ağrısı için de aynı karışım etkilidir. Bu karışımı günde üç bardaktan fazla tüketmemek gerekir. İyi sonuç alabilmek için elma sirkesinin organik ve yüksek kalitede olmasına dikkat edilmelidir. Ancak gastrit hastalığınız varsa ya da midenizi ekşi yiyecekler rahatsız ediyorsa elma sirkesinden kaçınmak gerekebilir.

Yoğurt

Yoğurt, hatta mümkünse doğal yoğurt, mide dostu bir besindir. Bu nedenle tek başına bile mide ağrısını geçirmek için yeterli olabilir. Yoğurt probiyotik özelliği ile bağırsak florasını düzenleyerek sindirime yardımcı olur.

Patates

Kabuğuyla birlikte haşlanmış patates mide ağrısına iyi gelen besinlerdendir. Fazla aside bağlı mide ağrısında asidi emerek midenin asit - baz dengesinin düzenlenmesine yardım eder.

YAZININ DEVAMI>>