Asırlardır geleneksel tıpta kullanılan birçok bitki, modern çaÄŸda hak ettiÄŸi deÄŸeri görmüyor. Döneminin önemli isimleri tarafından özellikle iÅŸaret edilen bazı bitkiler, geçmiÅŸte hastalıkların tedavisinde yaygın olarak kullanılmıştır. Fakat günümüzde bu doÄŸal ÅŸifa kaynaklarının asıl kıymeti bilinmiyor. Tam da bu noktada Türk alimlerinden biri olan Erzurumlu Ä°brahim Hakkı'nın kitabında yer verdiÄŸi bitkilerden öyle biri var ki faydaları saymakla bitmiyor. Ä°ÅŸte tüm detaylar...

Marifetname kitabıyla tarihe adını altın harflerle yazdıran Erzurumlu Ä°brahim Hakkı'nın önerdiÄŸi bu ÅŸifalı bitki, neredeyse her derde deva. Bağışıklığı güçlendirmesinden kalbi korumasına kadar sayısız olumlu etkisi bulunuyor.

ERZURUMLU İBRAHİM HAKKI'NIN ŞİFALI KİTABI!

1703 yılında Erzurum'da doÄŸan Erzurumlu Ä°brahim Hakkı, Marifetname isimli kitabıyla geleneksel tıp dünyasının önemli bir kaynağını oluÅŸturmuÅŸtur. Beden saÄŸlığını koruyabilmek için hangi yiyecek ve içeceklerin tercih edilmesi gerektiÄŸini detaylı bir ÅŸekilde vurgulayan Ä°brahim Hakkı, ÅŸifalı bitkiler arasında yer alan sumak için de önemli notlar almıştır.

GELENEKSEL TIBBIN VAZGEÇÄ°LMEZÄ°: SUMAK

Sumak, tarih boyunca hem mutfakta hem de geleneksel tıpta kullanılan zengin içeriÄŸi ve saÄŸlık yararları ile bilinen bir baharat. Farklı mutfaklarda yaygın olarak kullanılan sumak, yemeklere ekÅŸi bir tat katmasının yanı sıra saÄŸlık üzerinde de birçok olumlu etkiye sahip.

Bu kırmızımsı baharat; vücut için faydalı olan antioksidanlar, vitaminler ve minerallerle doludur. Sumak, anti-inflamatuar, antioksidan ve antimikrobiyal özellikleriyle saÄŸlığı destekliyor ve birçok hastalığın önlenmesine yardımcı oluyor.

BAÄžIÅžIKLIK SÄ°STEMÄ°NÄ° ÇELÄ°K GÄ°BÄ° YAPIYOR

Sumak, güçlü bir antioksidan kaynağı. Antioksidanlar, vücutta serbest radikallerin neden olduÄŸu oksidatif stresi azaltarak hücrelerin zarar görmesini engelliyor. Oksidatif stres, kanser, kalp hastalıkları ve yaÅŸlanma gibi birçok kronik hastalığın temel nedenlerinden biri.

Sumak, içerdiÄŸi yüksek antioksidan seviyeleri sayesinde bu tür hastalıklara karşı koruma saÄŸlıyor. Aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı daha dirençli hale getiriyor. Bundan dolayı sumak tüketimi, genel saÄŸlık için önemli bir destek sunuyor.

AÄžRILARIN KÖKÜNÜ KAZIYOR

Sumak, anti-inflamatuar özellikleriyle de dikkat çekiyor. Vücuttaki iltihaplanma, birçok kronik hastalığın temelinde yatıyor. Özellikle eklem aÄŸrıları, artrit ve diÄŸer enflamatuar durumlar; vücutta kalıcı hasara neden olabilir. Sumak, içerdiÄŸi bileÅŸenler sayesinde bu iltihaplanmayı azaltıyor ve aÄŸrıların hafifletilmesine yardımcı oluyor.

Sumak, geleneksel tıpta sıklıkla eklem aÄŸrılarını ve kas iltihaplanmalarını hafifletmek için kullanılmıştır. Modern araÅŸtırmalar da bu anti-enflamatuar etkileri doÄŸrulamakta ve sumağın, kronik iltihaplanma ile iliÅŸkili hastalıkların yönetiminde faydalı olabileceÄŸini gösteriyor.

SÄ°NDÄ°RÄ°M SÄ°STEMÄ° DOSTU BESÄ°N

Sumak, sindirim sistemi için de oldukça faydalı. Sindirimi kolaylaÅŸtıran ve mideyi rahatlatan özelliklere sahip. Özellikle yemeklerden sonra sumak tüketimi, sindirim sorunlarını hafifletir ve mide asidini dengelemeye yardımcı oluyor.

Sumak, aynı zamanda bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlığı önlüyor. Bu, bağırsak saÄŸlığı için önemli bir faktör ve uzun vadede daha saÄŸlıklı bir sindirim sistemi saÄŸlıyor. Sumağın antimikrobiyal özellikleri, mide ve bağırsaklarda zararlı bakterilerin büyümesini engelliyor. Böylece sindirim sisteminin daha saÄŸlıklı kalmasına katkıda bulunuyor.

KALBİN EN ŞİFALI MUHAFIZI

Kalp saÄŸlığına olan faydaları da sumağın önemli bir özelliÄŸi. Sumak, kan basıncını dengelemeye yardımcı oluyor ve yüksek tansiyonu kontrol altına alıyor. Ä°çerdiÄŸi antioksidanlar ve anti-enflamatuar bileÅŸenler, kalp damar sistemini koruyarak kalp hastalıkları riskini azaltıyor.

Sumak, kötü kolesterol seviyelerini düÅŸürmeye yardımcı oluyor. Bu sayede damar tıkanıklığı ve ateroskleroz gibi kalp rahatsızlıklarına karşı koruma saÄŸlıyor. Düzenli sumak tüketimi, kalp saÄŸlığını destekleyerek uzun vadede kalp krizi ve felç gibi ciddi sorunların önlenmesine yardımcı oluyor.

HABERÄ°N DEVAMI...

Kaynak : https://www.posta.com.tr